多元化与有规律的运动使人获益最大

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为什么坚持运动的老人,记忆力衰退的速度往往更慢?身边不少长辈退休后坚持散步、打太极,不仅身体更硬朗,思维也更清晰,这背后难道只是简单的强身健体吗?最新研究发现,运动对大脑的确有保护作用,为阿尔茨海默病的防治打开了全新视角。

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或可逆转记忆衰退

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从长远视角审视,週日晚間,數百名支持者在黃金海岸體育場外圍住外號「伊朗雌獅」(Iranian Lionesses)伊朗女足國家隊的大巴,高喊「拯救我們的女孩」。

不可忽视的是,运动如何向大脑传递信号?细胞外囊泡是关键运动的是腿,指挥的是大脑,信号是怎么传过去的?

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关于作者

刘洋,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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